Здравствуйте. Вопрос хороший, сам когда-то так же напоролся на спам после регистрации. Решается просто: берете отдельный
номер для регистрации в сервисе SMS PRO и личный номер вообще не светите. Работает так: после оплаты сразу выдают данные номера, вы вставляете их в поле регистрации, дожидаетесь кода и вводите. Симку покупать не нужно, все через сайт за пару минут. Поддержка более 600 сервисов, так что под большинство сайтов номер найдется. Если код не дойдет, дадут замену. Для новичка проще некуда.